Olaj striákhoz a terhesség alatt: TOP-15 legjobb

Táplálás

A jövő anyák nemcsak a magzat intrauterin fejlődését, hanem testét is tisztelik. A striákból származó olaj nagyon hasznos lesz, mivel megakadályozza a striae kialakulását a terhesség alatt. Ha nem használ ilyen kozmetikai termékeket, akkor a bőr nyújtását a jövőben csak lézerrel kell korrigálni. Könnyebb megelőzni a problémát, mint megkísérelni megoldani a szülés utáni időszakban. Összegyűjtöttük a TOP célzott eszközöket. Vásárolhat kész készítményeket vagy használhat szokásos növényi olajokat. Csak mondja el, hogy az első lehetőség hatékonyabb.

Vásárolt olajok terhes striákhoz

Az alábbi lista tanulmányozása után kiválasztja a legjobb olajat. Valamennyi alap célja a striák megszabadulása és megelőzése a terhesség alatt..

1. szám Anya kényelme

A spray-olajat gyógynövény-kivonatok és a vegyületek kiterjedt vitamin-ásványi anyagok listája alapján állítják elő. Az eszköz célja a nyújtásra és könnyezésre hajlamos bőrfelületek maximális tanulmányozása. Az olaj táplálja a dermisz mélyebb rétegeit, jól hidratálja, a jövő anyjai használják a II. És III. Trimeszterben. A jövőben akkor alkalmazzák, amikor a baba már megszületett. Az olaj könnyen felszívódik, így nem kell aggódnia a ruháin fellépő foltok miatt.

2. számú. Bioolaj

Kiváló minőségű olaj striákból, amelyet gyakran használnak terhesség alatt. Bioolajat (Bio-Oil) naponta kell felvinni a hasra, óvatosan masszírozva a bőrt. A termék helyreállítja a szövetek rugalmasságát, fokozza a kollagéntermelést és megakadályozza a zsírlerakódások kialakulását. Az alap természetes antioxidánsok, amelyeket a tokoferol és a retinol képvisel. Az olaj segít a szövet helyreállításában a sejtek szintjén. A szülés utáni időszakban a has gyors megszabadulására használják..

3. szám La Cree anya

A megelőző kozmetikai termék megakadályozza a csíkok megjelenését. A II. Trimesztertől kezdve, valamint a szülés utáni időszakban kell alkalmazni. Az olaj természetes alapanyagokat tartalmaz, ezért biztonságosnak tekinthető. Számos klinikai vizsgálaton ment keresztül, amelyek során megállapították a gyógyszer hipoalergén hatását. A fő anyagok a „fiatalok” vitaminjai, mint például a B, A, E. csoport. Hatásukat a rozmaring és a búzacsíra kivonat támasztja alá..

4. szám Baba gyógyszertár

A permetezőolaj célja a csíkok kialakulásának és azok korrekciójának megakadályozása (ha a striák már kialakultak). Ez az eszköz tökéletes azoknak a jövő anyáknak, akik a gyermekszülés utolsó hónapjaiban vannak. Az olaj csak a természetes vegyületeket tartalmazza, amelyek gyengéden ápolják a bőrt, behatolva a mélyebb rétegekbe. A kompozíció hosszú ideig hidratálja a dermát és felgyorsítja a kollagén szintézisét. Ezek a tulajdonságok felbecsülhetetlen értékűek a terhes nők számára..

5. sz. Weleda

A striák olajja javítja a bőr állapotát a terhesség alatt. A Weleda (Weleda) mandula, búzacsíra, arnika préselését központosítja. Javasoljuk, hogy a kompozíciót a II trimesztertől kezdve használja a striae elkerülése érdekében. Nemcsak a has, hanem a hát, a csípő, a mellkas kezelésére is szükség van. A készítmény hipoallergén, ezért nem kell aggódnia a mellékhatások miatt. Ugyanakkor nem lesz felesleges tesztet elvégezni a bőr külön területén.

6. szám Mustela

Az olajat eredetileg a striae megelőzésére fejlesztették ki. Ennek alapja a csillagfürtmag kivonat, amely visszaadja az epidermisz rugalmasságát. Az egyedi formula nem vált ki allergiát. Az eszköz a laktációs időszakban használható. Nem tartoznak ide a ftalátok, parabének és más mérgező vegyületek. A gyártó javasolja a kozmetikai eljárások megkezdését a terhesség korai szakaszában..

7. szám Palmer's Cocoa Butter Formula Habvaj

Rendkívül hatásos striákból származó olaj, amelyet sok nő terhesség alatt alkalmaz. Az eszközt meg lehet vásárolni az interneten keresztül, mert nem minden gyógyszertárban van. A kompozíciót a bőr sajátosságainak figyelembe vételével fejlesztették ki. A bejövő elemek célja a kollagén és elasztin szintézisének fokozása. Azok a lányok, akik már kipróbálták az olajat, kozmetikai eljárásokat javasolnak este alkalmazva. A kompozíció levendulát tartalmaz, ellazítja és megnyugtatja.

8. szám Frei öl

Az omega-savakat tartalmazó terméket kifejezetten a jövő és az új anyák számára tervezték. Az alap csak a természetes összetevők, amelyek megbirkóznak a csíkokkal és megakadályozzák azok kialakulását. Annak érdekében, hogy a bőr tápanyagokat nyújtson, a II. Trimeszterben olajat használnak.

9. sz. Saloos

A nyálkahártya előfordulásának elkerülése érdekében striákat olajjal kell felvinni a mellkasra, a fenékre és a gyomorra. A Saloos hatékonyságát azok bizonyították, akik terhesség alatt használják. A kompozíciót sokan szerették annak a képességének köszönhetően, hogy megakadályozza a striae kialakulását és láthatatlanná teszi a nemrégiben megjelent strijas. Az aktív összetevők mélyen behatolnak a dermiszbe, óriási támogatást nyújtva a bőrnek. Az eredmény fenntartása és a szülés utáni hasa gyors eltávolítása érdekében ne hagyja abba a kozmetikai eljárásokat a szoptatás alatt.

10. szám Sanosan

Az olaj ajánlott azoknak a anyáknak, amelyek túlzottan száraz és vékony bőrben szenvednek. A terhesség első heteitől alkalmazzák. A bejövő retinolt fiatalkori vitaminnak tekintik, felgyorsítja a kollagén szintézist és helyreállítja a dermisz rugalmasságát. Zsírsavak tartoznak ide. Megalakítják a bőrt a minden hónapban növekvő stressz ellen..

Természetes olajok striákhoz terhesség alatt

A nők inkább növényi olajokat használnak, amelyek nem rosszabbá teszik a striákat a vásároltnál. A terhesség alatt történő felhasználásra szánt készítmény kiválasztásakor érdemes figyelembe venni a természetes gyógyszerek osztályozását.

1. szám Olivaolaj

A növényi terméket az egyik leghatékonyabbnak és megfizethetőbbnek tekintik. Eltávolítja a striákat és megakadályozza azok megjelenését. Az olaj sok természetes antioxidánst - E-vitamint tartalmaz, amely helyreállítja a szövetek szerkezetét, javítva a regenerációt.

2. számú. Kókuszolaj

Ha meg akar szabadulni a nyálkahártyáktól és megakadályozni azok kialakulását, használjon extra osztályú olajat. Zsírsavakat és kiterjedt ásványi-vitamin-listát tartalmaz. A kókuszdióolaj ajánlott néhány csepp jázminnal vagy rózsaészterrel kombinálni.

3. szám Szőlőolaj

Az olaj gazdag összetételének köszönhetően megmenti a bőrt a striáktól. Ajánlott nem csak a terhesség alatt, hanem azt követően is alkalmazni. Az olaj minden bőrtípusra alkalmas. Az aktív összetevők behatolnak a sejtekbe és visszatartják a nedvességet, megakadályozva ezzel a megereszkedést és a korai öregedést.

4. szám Őszibarack olaj

Könnyű felépítésű, gyorsan felszívódik. Az epidermisz retinollal és tokoferollal telített. Rendszeres felhasználással a bőr tiszta rugalmasságot szerez.

5. sz. Mandulaolaj

Mandulaolaj kiküszöböli a striákat és kiválóan alkalmas terhes nők számára. A készítmény nem okoz allergiát, fiatalító és hidratáló hatásairól híres. A bőr szilárd, puha és bársonyos lesz.

Különféle eszközöket vizsgáltunk, amelyek elősegítik a bőr jó állapotát. A fenti olajok hatékonyan kiküszöbölik a striákat. Az eszköz terhesség alatt is használható, és nem csak. Ezért nehéz megmondani, melyik a jobb. Az összes olaj összetétele viszonylag azonos..

Illóolajok használata terhesség alatt: mit kell tudni

Az aromás olajokat hagyományos kozmetikai és terápiás ágenseknek tekintik, de az illóolajokat óvatosan kell alkalmazni a terhesség ideje alatt. A választott bonyodalmak, az adagolás és a felhasználás konkrét eseteinek ismerete nélkülözhetetlenné teszi őket a leendő anya fésülködő asztalán..

A növények illékony anyagai erős aromával rendelkeznek, amelyet különösen egy helyzetben lévő nő érez.

A szag néha fejfájást, émelygést okoz, egyéni érzékenység esetén allergiás reakció is lehetséges az alkalmazott illóolajra, a terhesség alatt az orvosok ritkán javasolják ezeket az anyagokat. De vannak kivételek.

Terhesség- és aromaolajok

A várandós anyák ritkán tagadják meg a természetes és gyors hatású gyógyszert a neurózis, kozmetikai hibák, álmatlanság és akár fájdalom kezelésére is. Az illóolajok a terhesség alatt előnyösek, ha betartja a használati szabályokat.

  • Csak kívülről és alapszerszámmal használják őket. Mivel megfelelő növényi finomítás, lenmag, tökmag-olaj, bébi krém. Nem lehet aromájuk.
  • Az illóolajok terhesség alatt is csak a várandós anya és a csecsemő egészsége esetén használhatók.
  • Tartsa be a moderálás elvét. Kozmetikai célokra, csak naponta egyszer használjon, akár arcmaszkként, akár masszázskrémhez adva. Sokkal jobb, ha ezen a napon megtagadják a szagtalanító szereket.
  • Ha égő érzés, viszketés vagy bőrpír van, az illóolajokat a terhesség alatt törölni kell.

Sőt, az aromaterápia során finoman befolyásolják a testet. Emlékeztetni kell arra, hogy a helyzetben lévő nők az aromás olajok megadott adagjának csak egyharmadát veszik igénybe.

Mit lehet és mit nem?

Arra a kérdésre, hogy lehet-e illóolajokat alkalmazni terhesség alatt a kozmetológiában, a nőgyógyászok igenlő választ adnak, ha a beteg nem panaszkodik az egészségre. Van azonban egy szigorúan tiltott aromás olajok listája.

Fontos! Ne használjon erős és zavaró illatú aromás olajokat. Néhányan képesek a méh tonizálására, súlyosbítják a magas vérnyomást. Toxikus éteres anyagokat is megtalálnak..

Tilos a majoránna, a pacsuli és a mirha. A boróka, a cédrus és a fenyő veszélyes fenyőjegyei. A fűszerek élénk illata, mint a szerecsendió és a zsálya, a petrezselyemmag, a kakukkfű, a kakukkfű és a szegfűszeg szintén szerepeltek a potenciális ellenségek listájában..

Az illóolajok a terhesség alatt, például a kámfor és a izopopszármazékok, szintén megvétóztak.

De van egy lista a hasznos aromás olajokról. Ezek a citrom és a narancs, a rózsa és az eukaliptusz, a kamilla és a teafa szokásos citrusaromái. A megfelelően hígított jegyzetek belégzése hasznos, ezeknek nincs súlyos ellenjavallata. A fő iránymutatás a leendő anya jóléte.

Miért használja a nők esszenciáit a helyzetben?

Az induláshoz azt javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a TOP-10 illóolajok listájával.

Helyes lenne a kezelõ orvostól megtudni, hogy lehet-e illóolajakat terhesség alatt kozmetikai vagy terápiás célokra is felhasználni. Ez a kérdés kényes és egyedi megoldást igényel. De a viszonylag biztonságos jegyzék megvan:

  1. Kamilla és levendula. A harmadik félévben megengedett. Javítják az alvást, megnyugtatják, leküzdik a toxikózist és a fejfájást..
  1. Citrom és narancs. A magas allergén hatás ellenére minimális adagokban gyakran szerepelnek az anti-striákban. Tonizálják a bőrt, megakadályozzák a cellulit megjelenését, javítják a hangulatot, élénkítik. Hasznos marad a megfázás megelőzésében, serkenti a test védő tulajdonságait.
  1. Rozmaring. Ideges kimerültséggel térjen vissza az egészséges alváshoz a várandós anya számára.
  1. A terhesség alatt népszerű illóolajok a gyömbér, az eukaliptusz, a bergamott és a muskátli. Ez az aromaterápia hatékony toxikózis, túlterhelés esetén. De egyes esetekben az alapok bosszantóan viselkednek.
  1. Az arc bőrbetegségeinek leküzdésére teafát és mandulaolajat használnak, de kis mennyiségben. Enyhítik a gyulladást, normalizálják a faggyúmirigyek működését és megakadályozzák a pattanások kialakulását.
  1. Az eukaliptusz elismert antiszeptikum, gátolja a fájdalmat belégzéssel, kiküszöböli a reggeli betegség megnyilvánulásait és segít megszabadulni a orrfolyástól..

Az orvosi és kozmetikai receptekben szükségtelenül elfelejtett és alapolajokra van szükség. Ez a napraforgó, a kukorica és az olívaolaj, a lenmag növényi olaja, búzacsírából. Telítettek omega-zsírsavakkal, hidratálják a bőrt, megakadályozzák a striák megjelenését. Az ilyen termékek fő alkotóeleme az tokoferol néven ismert E-vitamin..

Fontos! A finom aromák mellett az illóolajok a terhesség alatt szokatlan megjegyzésekkel is meglephetnek.

A gyermek szülés ideje alatt a nők nem mindig használhatják fokhagymát. Aromás olajja viszont fokozza a koncentrációt, kitágítja az ereket, és antiszeptikus és antimikrobiális hatással rendelkezik. A test védő funkcióinak aktiválásához elegendő, ha a levágott gyökér szegmenst fél órán keresztül hagyja a helyiségben.

Adagolás és adminisztráció

A terhesség alatt a striák illóolajait ritkán használják. Az ilyen szerekben az erős szag hiánya előnyös. Aromás olajok megengedett, hogy 2-4 csepp mennyiségű cső csőben legyen tejszínnel vagy krémmel, a legtöbb esetben - csak 4 hónap után.

Aromaterápia megengedett bármilyen aromás olajjal, ha az nem okoz kellemetlenséget nőkben.

Az alap felhasználásának módjai:

  • A terhesség ideje alatt a striákból származó illóolajokat kombináljuk az alapolajokkal. 3 - 4 evőkanálra. olajbogyó, napraforgó vagy lenmag vegyen be 1 csepp aromás olajat muskátli, narancs, mandula, őszibarack. Keverjük össze, és alkalmazzuk a hasra, a mellkasra és a combra naponta kétszer. Lehetőleg zuhany után. Inkább foglalkozik a striák ilyen megelőzésével az első hónapokban, felkészítve a bőrt a további változásokra.
  • Ugyanazokat az illóolajokat alkalmazzák a terhesség alatt, mint a lábak duzzadásának alapjait. Időnként 1-2 csepp aromás olajat adunk a fürdőhez vagy meleg vízzel, az ülés kb. 10 percig tart. Fontos! A forró víz nem használható ezekben az eljárásokban, méhvérzést okozhat.
  • A helyzetben lévő nők különösen figyelemmel kísérik megjelenésüket, szeretnének szép maradni. A szempillák és a haj növekedésének fokozására szolgáló dekoratív eszközök támogatják a természetes szépséget. Vegyünk 1-2 csepp mandula-, bergamott- vagy rózsaszínű aromás olajat a gyógyszertári üveg bojtorján. Vigyen fel a hajra öblítés előtt fél órával, vagy lefekvés előtt kezelje őket szempillákkal - és egy hónap elteltével a nők látják az eredményt. A bolyhos hosszú szempillák és a fényes, erős zárak lesznek a leendő anya legjobb díszítménye.
  • Terhesség alatt a teafa illóolaja felhasználható körömgomba elleni küzdelemre. További információ az adagolásról és a módszerekről ebben a cikkben. Figyelem! Az adagolást egyharmaddal kell csökkenteni!

Bármennyire is vonzónak tűnnek ezek a gyógymódok, alkalmazásukat az orvos szabályozza: az illóolajok terhesség alatt óvatos és hozzáértő megközelítést igényelnek. A terhesség az egészségügy ideje, nem pedig kipróbálás.

És végül, nézze meg a videót, hogy jobban emlékezzen az információra:

Használhatok olajat terhesség alatt??

Az olajok jótékony tulajdonságai már régóta ismertek. Sokan aromaterápiás üléseket rendeznek aromás lámpával, illóolajokat adnak az arc- és testbõr krémekhez, maszkokhoz és haj samponokhoz, valamint fürdõhabokhoz. Ezen túlmenően a belsőleg felhasznált növényi olajok, például az olívaolaj, a napraforgó, gyógyító tulajdonságokkal is rendelkeznek. De a terhesség arra készteti a nőket, hogy hagyjon fel sok kellemes dolgot, mivel ezek veszélyesek lehetnek a csecsemő számára. Használhatok olajat terhesség alatt??

Illóolajok terhesség alatt

Az illóolajok a légutakon és a bőrön keresztül nagyon gyorsan behatolnak az emberi testbe. A szaglás agyára gyakorolt ​​hatás miatt (a szagok elemzésének legmagasabb idegközpontja) hatékony terápiás hatással vannak a test sok fizikai és mentális funkciójára. Helyes használat esetén az illóolajok óvatosan viselkednek, és gyakorlatilag nem járnak mellékhatásokkal. Egyes orvosok nem javasolják az illóolajok használatát terhesség alatt. A legtöbb szakértő azonban kijelenti, hogy az ilyen olajok kis adagjainak helyes használata csak a várandós anya és gyermeke számára előnyös.

Az aromaterápia segítségével megkönnyítheti vagy teljesen megszabadulhat sok terhesség társától.

  • Tehát a reggeli émelygéssel és hányással a levendulaolaj, a spikelet-menta, a citrom, az eukaliptusz, a kardamom, a gyömbér jól segít. Ezekből az olajokból 2-3 keveréket készíthet aromás lámpákhoz, fürdéshez.
  • A gyermeket váró nőknél gyakran álmatlanság, alvászavarok vannak. Ebben az esetben a pacsuli, a rózsa, a szantálfa, a bergamott, az ylang-ylang olaj segíthet.
  • A fejfájás enyhíti a levendulaolajat és a borsmenta. Masszírozhatja a whiskyt ezen olajok keverékével (1 csepp).
  • Gyomorégés esetén jó a szoba megízlelése vagy a napfény zóna menta, mandarin, citrom olajjal masszírozása.
  • A terhesség ideje alatt az olaj segíthet olyan nőknél, akinek duzzadt lába van vagy vértes. Ebben az esetben a sérült területeket tömörítik, a vízben, amelyhez levendula-, muskátli-, citrom-, ciprus- és körömvirág-olajat adnak.

Az illóolajokat terhesség ideje alatt is használhatja, ilyen körülmények között:

  • Székrekedés. Készítsen lágy, simogató hasmasszát eukaliptusz, mandarin, narancs, ánizs olajjal.
  • Aranyér. Vigyen fel egy sitz fürdőt, adjon hozzá néhány csepp levendula- és citromolajat a vízhez.
  • Magas vérnyomás. Aromatizálja a helyet ylang-ylang olajjal, kardamom, citrom, levendula.
  • Alacsony vérnyomás. Vigye fel a levegő aromatizálását ciprus, grapefruit, verbena, narancs olajával.
  • Fájdalom az ágyéki térségben és hátul. Préselje és dörzsölje szantálfa, levendula, gyömbér olajjal (csak az alapolaj keverékében).
  • Hüvelyi candidiasis. Használjon tamponokat, helyi fürdőket bergamott olajjal, teafát. Az eljárás megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni..
  • Érzékenység és ingerlékenység. Levendulaolajat, rózsa, citromot, muskátli, füstölt fürtöt, szantálfát használhat fürdéshez, masszázshoz vagy a szoba aromatizálásához.
  • Depressziós állapot, depresszió, apátia. Az aromalámpa ylang-ylang olajat, muskátli, szantálfa, rózsa, grapefruit, gyömbér, narancs.
  • A vírusos fertőzések megelőzése. Aromatizálja a helyiséget ciprus, eukaliptusz, fenyő, gyömbér, bergamott, teafa, citrom olajjal.

Néhány olaj terhesség alatt azonban ellenjavallt. Ide tartoznak: rozmaringolaj (ami összehúzódásokat okozhat, növelheti a vérnyomást), szerecsendió-olaj (hallucinációkat okozhat), zsálya- és jázminolaj (koraszülést okozhat), bazsalikomolaj (sejtváltozásokhoz vezet), borókabogyó-olaj (negatív hatással van vesék), zsályaolaj (méhvérzést okozhat).

Az olajtermékek megelőzése

Sok nő a terhesség alatt és után is észreveszi a bőr striák megjelenését. A striák elkerülhetők, vagy azok megjelenése minimalizálható a bőr rugalmasságának és szilárdságának növelésével. És néhány olaj segít. A terhesség alatt a striákból származó olajok keveréke a következő összetevőkből állítható elő:

  • jojobaolaj - a leghatékonyabb eszköz, amelyet a striák megelőzésére és megszüntetésére használnak;
  • mandulaolaj - javítja a bőr rugalmasságát;
  • rózsafa illóolaj - növeli a bőr rugalmasságát, elősegíti a kis hegek felszívódását;
  • őszibarackolaj - puhaító, regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, helyreállítja a bőr rugalmasságát;
  • szőlőmagolaj - javítja a bőr szilárdságát és rugalmasságát.

Jellemzően a jojobaolajat használják alapként, amelyhez néhány csepp további olajat adnak a listából. A terhesség alatt általában a striák olajait használják, speciális masszázst végezve a problémás területeken. A legjobb, ha ilyen könnyű masszázst végez minden este zuhanyozás után.

Lehet inni olajat terhesség alatt?

A növényi olajok számos olyan hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek annyira szükségesek egy babát váró nő számára. Leggyakrabban a várandós anyáknak azt tanácsolják, hogy olíva-, lenmag- és homoktövis-olajat fogyasztanak.

  • Az olívaolajat számos betegség megelőzésére használják. Ez kedvezően befolyásolja a helyes agyműködés kialakulását és a csecsemő egészséges idegrendszerét. Az olívaolaj segít a terhes nőknek a székrekedés elkerülésében.
  • Ha a lenmagolajat iszti terhesség alatt, az anya és a magzat teljes mértékben telítetlen zsírsavakkal lesz ellátva. Ezek az anyagok a szív- és érrendszer és az idegrendszer normál működéséhez szükségesek..
  • A homoktövisolaj terhesség alatt fokozza a nők és a gyermekek immunitását. Ezenkívül megakadályozza a székrekedés és aranyér kialakulását a várandós anyában.

Ezen olajok bármelyikét naponta egyszer 1-2 evőkanállal kell inni. Ezt legjobban reggel, üres gyomorban megtenni. Ha az olaj bevétele után bármilyen kellemetlen jelenség merül fel, abba kell hagynia az adagolást és orvoshoz kell fordulni.

A leghasznosabb termékek terhesség alatt

A legtöbb nő jól tudja, hogy mely ételek különösen hasznosak a terhesség alatt: gyümölcsök, zöldségek, savanyú tej. Általános szabály azonban, hogy senki sem tudja, mi pontosan és mennyire értékes ezek vagy azok a termékek..

Ma mesélünk Önnek az ivás előnyeiről a terhesség alatt:

Hal és tenger gyümölcsei

A tengeri kelkáposzta a jód és a vas egyik legfontosabb szállítója. Az A, C és B vitaminokat tartalmaz, valamint gazdag kálium-, nátrium-, foszfor-, magnéziumsóban. A tengeri moszat alginsav sóit tartalmazza, amely eltávolítja a méreganyagokat a testből. Ha a terhesség alatt rendszeresen hínárral jár, akkor nem kell inni semmilyen jódtartalmú gyógyszert.

A sárgarépa nélkülözhetetlen termék a terhesség alatt. Sok vitamint tartalmaz. A sárgarépa jó hatással van az emésztésre, enyhe baktériumölő hatással rendelkezik (hasznos a belek stagnálásához), vízhajtó és enyhe hashajtó hatású. A sárgarépa vagy a sárgarépalé tápanyagokkal dúsítja a tejet a szoptatás során. A terhes nőknek az ajánlott napi adagja 1-2 sárgarépa. Enni vajjal vagy tejföllel.

A tök az egyik legkedvezőbb zöldség a terhesség alatt. Ez egy csodálatos raktár, amely különféle vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. A sütőtök 90% -a víz, tehát, mint egy görögdinnye, jó vizelethajtó, gyulladásgátló és átlátszó tulajdonságokkal rendelkezik. A sütőtök jótékony hatással van a terhes nő testére: javítja az emésztési folyamatot, eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, telíti a testet különféle hasznos nyomelemekkel és vitaminokkal. Egy finom tök kóstolása után gazdagíthatja magát C, B1, B2, PP1 vitaminnal, valamint béta-karotinnal, vas, kálium, réz, foszfor, cink, kalcium, magnézium.

A fehérjék mellett a tojások kolinban is gazdagok (megtalálható a tojássárgájában), amely biztosítja a magzat teljes fizikai és szellemi fejlődését, mivel segít megelőzni az idegcső fejlődési rendellenességeit.

Túró Terhesség alatt a leendő anyának a lehető legtöbb túrót kell ennie, mivel a túró előnyei felbecsülhetetlen értékűek, mivel a túróban gazdag foszfor, amely fontos a vázrendszer kialakulásában..

A gránátalma nagyon hasznos és értékes gyümölcs, a gránátalmából frissen sajtolt lé valódi gyógyító italnak nevezhető. A gránátalma lé különféle vitaminokat (C, A, B csoport vitaminokat, E, PP), jódot, valamint ásványi anyagokat (kalcium, nátrium, vas, magnézium, szív számára hasznos kálium, réz, foszfor, szelén), savakat (citrom, alma, borkő, valamint a folacin - a folsav egyik formája, amely nagyon hasznos és fontos minden ember egészségére), fehérjék, zsírok, szénhidrátok, aminosavak, rost.

A gyermek szülés ideje alatt nagyon sok nő szembesül olyan problémával, mint a vér hemoglobin koncentrációjának csökkenése (vérszegénység). Ebben az esetben javasoljuk, hogy gránátalma juice segítségével pótolja a nyilvánvaló vashiányt. Elég inni egy fél pohárból naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt. A gránátalma juice-ban lévõ különféle savak magas tartalma miatt tanácsos hígítani azt normál forralt vízzel, vagy más gyümölcslevek, sárgarépa- vagy répalé alkalmasak. Ismeretes, hogy a gránátalma juice segíti az íny megerősítését a terhesség alatt, és a szülés során csökkenti a vérveszteséget, mivel növeli annak koagulálhatóságát. Erősíti a hüvely izmait is, összehúzódások során hozzájárul az oxitocin képződéséhez, amelynek felesleges szintje a korai szakaszban veszélyes. A gránátalma juice használata ellenjavallt, ha a következő betegségek vagy tendenciák vannak: gyomorfekély vagy magas savas környezet; hasnyálmirigy-gyulladás aranyér; székrekedés a terhesség alatt; a gránátalma juice egyéni intoleranciája vagy allergiák.

Hal és tenger gyümölcsei - amint azt a közelmúltban Nagy-Britanniában végzett tanulmányok eredményei is mutatják, a terhesség alatt halat evő nők sokkal intelligensebb gyermekeket szülnek, mint azok a hölgyek, akik a tenger gyümölcseiben korlátozódnak.

A hal gazdag omega-3 zsírsavforrás. Ezek közül a legfontosabb a dokozahexaénsav, amely nem csak az immunrendszert erősíti és elnyomja a gyulladásos folyamatokat, hanem nagymértékben meghatározza a csecsemő agyának fejlődését és látását. Érdekes, hogy csak a tengeri halfajok tartalmaznak gazdag zsírsavakat, de a folyami lakosok gyakorlatilag nem tartalmazzák őket, mivel nem táplálkoznak a tengeri moszatból. Ezenkívül a folyami halak megfertőződhetnek parazitákkal, amelyeket hőkezeléssel nem könnyű elpusztítani.

A hajdinadara a „gabona királynője”, és több mint elegendő mikroelem van benne: van vas és kálium, valamint a kalcium és a magnézium és sok más ásványi anyag.

Az orvosok nagy mennyiségű rutin szempontjából értékelik a hajdinak. Ez az anyag kondenzálja az erek falát, leállítja a vérzést, megelőző és terápiás hatást gyakorol a vénákra, például varikozusokkal és aranyérrel. A kötőszövetben a rutin erősíti a legkisebb ér ereket. Ezért a hajdina kása rendkívül hasznos különféle érrendszeri betegségek, reumás betegségek és ízületi gyulladás esetén. Javítja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert.

A dióban gazdag kalcium, vas, kálium, magnézium, cink, réz, foszfor, kobalt, kén, jód, nikkel, stroncium és króm. Az A, B1, B2, B3, B12, C, K, E, PP, rost, fitoncidok, kinonok, szitoszteronok, tanninok, illóolaj vitaminokat tartalmaznak. De mindenekelőtt értékelik többszörösen telítetlen zsíros és esszenciális aminosavak (olajsav, linolsav, linolénsav, palmitinsav, gallikus és elaginsav), valamint fehérjék magas tartalma miatt. Igaz, hogy a dió nagyon magas kalóriájú, ezért terhesség alatt nem szabad visszaélni azzal..

A dió 3-4 magja mézzel segít enyhíteni a fej érének görcsét és megnyugtatni a fejfájást terhesség alatt. Kiváló gyógyszer álmatlanság és idegi rendellenességek, stressz és sokkok kezelésére. Vashiányos vérszegénység elõállításához készítsen finom keveréket a zúzott diómagmagból, citromhéjból és természetes mézből összetörve. A dió használata javasolható a terhesség utolsó napjain - ezek hozzájárulnak a fokozott laktációhoz. És aranyér esetén a dióolaj segít, mivel segít a repedések gyógyításában.

Az olívaolaj kötelező a terhes nők számára! Az olívaolaj vitaminokat (A, K, E, D), többszörösen telítetlen vegyületeket és hasznos zsírsavakat tartalmaz. Az összetételének ellenére az olívaolaj nem okozza a zsírlerakódást, éppen ellenkezőleg, akadályozza ezt a folyamatot, csökkenti a vér koleszterinszintjét és növeli a szervezet immunitását. Az olaj nagyon hasznos mind a hétköznapi emberek, mind a terhes nők számára, ezért az étrendbe be kell vonni. Az olívaolajnak pozitív hatása van a magzatra, hozzájárul a csecsemő agyának és idegrendszerének megfelelő kialakulásához.

Az olívaolaj a terhes nő bőrére kiválóan hat, különösen azokon a testrészeknél, ahol striák jelentkezhetnek. Ezek a has és a mellkas területei, mivel ezek a zónák szenvednek a legtöbb terhesség alatt, és további figyelmet és ápolást igényelnek. Olyan kozmetikai hibát, mint a striák megjelenése, minden nő ki akarja zárni. Ezért olívaolajat használnak a striák, a kiegészítő táplálkozás és a bőr hidratálásának megelőzésére. Ehhez dörzsölje meg az olajat és masszírozza a mozgásokat olyan helyeken, amelyek érzékenyek a striákra.

A terhesség alatt az olívaolaj hasznos, ha üres gyomor, segít normalizálni a gyomor-bél rendszer működését és enyhíti a székrekedést, amelyet a nők általában a terhesség utolsó hónapjaiban szenvednek. Amellett, hogy ebben az időszakban nem ajánlott a gyógyszerek (hashajtók) használata, az olívaolaj - növényi és természetes olaj kiváló megelőző eszköz a székrekedés ellen.

Az orvosok azt is tanácsolják a várandós anyáknak, hogy az olívaolajat tartalmazzák az alapvető élelmiszerekbe a terhesség ideje alatt történő felhasználásra. Az olívaolaj kedvezően befolyásolja a méhét, rugalmasabbá téve azt, ami elősegíti, hogy könnyebben és kevésbé fájdalmasan nyisson meg, ennek eredményeként a szülés természetesen és terhek nélkül történik. Az olajbogyó ezen tulajdonságainak köszönhetően a nőgyógyász-nőgyógyász azt javasolja, hogy a szülők nőnek a szülés előtt az elmúlt hónapokban az olívaolaj mennyiségének növelésére..

A méz javítja a méh véráramát, amely oxigént biztosít a magzat számára. Ezért gyakran tanácsos enni, ha vetélés és magzati hipoxia áll fenn..

A terhesség alatt alkalmazott méz enyhítheti a székrekedést és az emésztési zavarokat. Normalizálja a gyomor-bél traktusot.

Terhesség alatt jobb kicsit csökkenteni a méz mennyiségét (hogy allergia ne jelenhessen meg), napi 2 teáskanál elég.

A vörös kaviár gazdag összetételű. Számos anyagot tartalmaz a jövőbeli baba és anya számára, nevezetesen:

• folsav - nagyon szükséges a baba és az anya számára. Befolyásolja a gyermekek idegrendszerének fejlődését és megakadályozza a patológiák és rendellenességek kialakulását;

• magnézium - szükséges a rohamok megelőzéséhez;

• lecitin - csökkenti a koleszterinszintet és segíti a vitaminok jó felszívódását;

• fehérje - a teljes összetétel harminc százalékát teszi ki. Szükséges a magzati szervek kialakulásához;

• omega savak - energiával biztosítják a koleszterint és a testet.

A fenti komponenseken kívül a vörös kaviár D, E, B, A vitaminokat, valamint cinket, mangánt, foszfort, vasat, jódot tartalmaz. A vörös kaviár javítja a hangulatot, hasznos anyagokat ad a testnek, növeli a vér hemoglobinszintjét, semlegesíti a koleszterint.

Ha nincs ellenjavallata a kaviár használatának, mindenképpen vegye be étkezésére. Végül is szerepel a terhesség alatt hasznos élelmiszerek listáján. Azt mondják, hogy terhesség alatt a vörös jobb hatással van a testre, mint a fekete kaviár. A kaviárnak természetesen magas színvonalúnak kell lennie. Érdekes lesz tudni, hogy ezt a terméket nyáron bányázzák, és ebben az időben meg kell őrizniük. Ha más gyártási feltételeket fog betartani egy üvegen, akkor ajánlott megtagadni egy ilyen vásárlást. Vigyázzon a kaviár sűrűségére a bankban - benne nem lehet üres hely. A laza kaviárnak teljes kiőrlésűnek és morzsásnak kell lennie.

A fekete ribiszke gazdag összetételének köszönhetően sokat segít megelőzni a duzzanatot, vérszegénységet és megfázást. Sőt, nemcsak a bogyók, mint sokan gondolják, hasznosak, hanem a levelek és az ágak is, mert ilyen hasznos teát készíthet velük. A feketeribizli bogyók tulajdonságát szintén nagyra értékelik, hogy megőrizzék vitaminjaikat erőteljes hőmérsékleti emelkedés vagy csökkenés mellett, vagyis télen fagyaszthatók, frissen esznek, vagy pedig gyümölcs- és gyümölcsitalokat készíthetnek, az előnyök hasonlóak lesznek..

Milyen illóolajok használhatók terhesség alatt?

A különféle illóolajok használata egyre inkább a modern ember életének részévé válik. Sokat vonzza a természetes összetételük, a testre gyakorolt ​​sokféle jótékony hatással, szemben a környező "kémiával".

Olajok segítségével megvédheti magát a megfázástól, enyhíti az idegfeszültséget, enyhíti a fizikai fájdalmakat, gondozza a hajat és a bőrt. Ezek és sok más tényező miatt az aromaterápia releváns a várandós anya számára.

A terhes nők számára biztosított bizonyos illóolajok megszabadulnak a toxikózis, ödéma, álmatlanság, hátfájás, hangulati ingadozások, lép megnyilvánulásaitól. De biztos, hogy ismernie kell bizonyos szabályokat e természetes gyógymódok alkalmazására.

Az illóolajok terhes nők számára történő alkalmazásának alapelvei

  1. Ne vegye be őket, csak kívülről.
  2. Vigyen fel csak alapolajjal hígítva.
  3. Csak kiváló minőségű, bevált termékeket szerezzen be.
  4. Aromaterápiás ülések - csak az anyának és a méhének az egészségének függvényében.
  5. A receptben feltüntetett olajmennyiségből kívánatos egyharmaddal kevesebb adagot bevenni.
  6. Naponta ne végezzen több eljárást olajok felhasználásával (vagy masszázs, vagy maszk, vagy testápoló - egy dolog). A helyiség aromatizálása korlátozás nélkül végrehajtható minden nap..
  7. Feltétlenül vegye figyelembe az illóolajra adott egyedi reakciókat. Pirosságra, viszketésre, bőrkiütésre, légszomjra, verejtékre, fejfájásra, légzési nehézségre, gyors pulzusra azonnal fel kell függeszteni a termék használatát.
  8. Kerülje az illóolajjal való érintkezést..
  9. Aromaterápiás eljárások során nem javasolt dezodorok és parfümök használata a jobb olajhatás érdekében.
  10. Csak a terhesség alatt biztonságos illóolajokat használjon.!
Biztonságos illóolajok terhesség alatt
  • citrom - a problémás bőrre;
  • eukaliptusz - fertőtlenítés, fertőtlenítés, migrén elleni küzdelem;
  • rózsaszín - ideges túlterhelésből, magas nyomásból;
  • borsmenta (óvatosan használja) - hányinger támadásaitól;
  • teafa (óvatosan használja) - megfázás elleni küzdelemhez;
  • kamilla - a terhesség 4. hónapjától toxikózis, ödéma, fejfájás esetén alkalmazzák;
  • narancs - alvási rendellenességekhez, striákhoz, pihenéshez;
  • rozmaring - nyomás normalizálása, a toxikózis elleni küzdelem (óvatosan használjon, csak aromaterápiát);
  • eukaliptusz és levendula - az elmúlt hónapokban az álmatlanság, a stressz enyhítése.

Tilos tiltott olajok: majoránna, petrezselyemmag, zsálya, citromfű, pacsuli, mirha, szegfűszeg, kakukkfű, kakukkfű, üröm, boróka, bazsalikom, szerecsendió, rozmaring, ciprus, fenyőfa, ipisz, kámfor.

Az egyéni intolerancia vagy allergia ritka, mindenesetre annak megállapításához, hogy mely illóolajok lehetségesek terhesség alatt, konzultáljon orvosával, és csak akkor folytassa az eljárásokat.

Az olajok felhasználásának módjai

  1. A szoba aromaarizálása - adjunk hozzá 4 csepp olajat az aromalámpához, vagy keverjük össze vízzel, és a keveréket permetezzük a szórópisztollyal.
  2. A masszázs megelőző intézkedésként nyújt nyújtó vonalakkal, varikoosákkal a kikapcsolódást.
  3. Belélegzés - segély megfázáshoz vagy megelőzéshez.
  4. A kompresszumokat fájdalom, migrén enyhítésére használják.
  5. Aromamedalon - a hangulat javítására, a toxikózistól kezdve.
  6. A lábfürdő tökéletesen enyhíti a fáradtságot.
  7. Közös fürdő - a feszültség, a fájdalom enyhítésére. Elég 4 csepp illóolaj, előre összekeverve az alappal, hogy hozzáadhassa a fürdőhöz. Tedd nem lehet több, mint 10 perc.

Eukaliptusz illóolaj terhesség alatt

Az eukaliptusz-olaj fertőtlenítő, gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. Félelmetes masztitisz, égési sérülések, fagyás kezelésére is felhasználják.

Az eukaliptuszolaj kiválóan fertőtleníti a helyiséget, meglehetősen erős aromájú, ezért a szagreakció kizárása érdekében a terhes nőknek ajánlott néhány percig egy másik szobában maradni..

Az éter kiválóan alkalmas terhesség alatt a toxikózis kezelésére. Citrom-, levendula-, borsmenta-olajokkal kombinálva, hatása csak fokozódik. A várandós anya ily módon megszabadulhat az émelygéssel járó reggeli betegségektől: adjon hozzá legfeljebb 3 csepp eukaliptusz olajat az este készített melegvíz-tartályba, és tegye az ágy közelében.

Az ilyen gyógyító aromaterápia elősegíti az emésztést, javítja a hangulatot..

Az eukaliptusz illóolajat terhesség alatt óvatosan kell használni, és mielőtt ezt megtenné, feltétlenül konzultáljon nőgyógyászsal.

Terhesség alatt eukaliptusz olajat lehet használni ápolási, kozmetikai eljárásokhoz. De mielőtt folytatná velük, ellenőrizze a termék érzékenységét, enyhén rátenve a csuklójára, és várjon egy napot a bőrreakcióra..

Ha nincs bőrkiütés az epidermiszben, akkor elkezdi használni az olajat:

  • küzdelem az életkor foltokkal szemben, hígítva alapolajjal (olíva, szőlőmag, búzacsíra);
  • távolítsa el a korpát az olaj hozzáadásával a samponhoz.

Teafa illóolaj terhesség alatt

A teafaolaj erős gombaellenes, antivirális, baktericid, antiszeptikus, helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. A teafa aromaterápia sok bőrprobléma megoldását segíti elő, erősíti a hajat, megszünteti a korpát.

A teafa illóolajjal történő kezelést a terhesség alatt csak az orvos jóváhagyása után szabad megkezdeni, különösen amikor a rákot megszabadító duzzasztásra van szükség..

A szoba aromája teafaolajjal csodálatosan fertőtlenítő hatású az akut légzőszervi fertőzések és a SARS őszi-téli időszakában. Az olaj kedvező, fertőtlenítő hatása érdekében néhány csepp hozzá kell adnia az aromalámpához. Illata segít a várandós anyának pihenni, enyhíti az idegfeszültséget, és csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait.

A teafa illóolaját a terhesség alatt nem lehet szájon át bevenni, és masszázskezeléshez is felhasználható. Korlátozza a tiszta felhordást a testre. Ha a bőr gyulladása van, kiütés jelentkezik, akkor az alapvető minimális adagok felhasználásával meg kell hígítani az olajat a bázissal.

A gombák kiküszöbölésére a meleg (nem forró!) Lábfürdők, amelyek teafa, levendula, kamilla és patchuli gyógyító olajokkal vannak kiegészítve, tökéletes.

Ha a csecsemőt váró nőnek nincs individuális intoleranciája a teafaolaj szagának, öblítheti a szájukat, hogy megszabaduljon a szájgyulladástól.

Levendula illóolaj terhesség alatt

Levendulaolaj kiterjedt gyógyító tulajdonságai miatt az egyik legnépszerűbb illóolaj. Ennek a természetes, természetes gyógyszernek gyulladásgátló, baktericid, fertőtlenítő, görcsoldó, nyugtató, antitoksikus, szagtalanító, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik..

A várandós anyáknak javasoljuk a levendulaolaj alkalmazását a terhesség 7. hónapja után. Ha a nőgyógyász sokkal korábban írja fel ezt a gyógyszert, akkor óvatosan kell alkalmazni, szigorúan betartva az adagot.

A levendula illóolaj terhesség alatt elősegíti a kiváló megnyugtatást, a pihenést, amikor a fürdőbe nyomják. Ezenkívül ez az eljárás elősegíti a varikozmusok megelőzését, az erek erősítését, a bőr tisztítását.

A levendulaolaj segít megoldani az alvási problémákat. Az álmatlanságtól megszabadulhat egy aromalámpával, aromaérmével vagy 1-2 csepp olaj hozzáadásával a párna szélére..

A terhesség alatt történő masszázshoz a levendula illóolajat kombinálják egy alapolajjal, és felhasználják a hátfájás, a fáradtság és az izomfeszültségek, a striák megszabadítására, a duzzanat megelőzésére és az érzelmi háttér javítására..

Borsmenta illóolaj terhesség alatt

A borsmentaolaj enyhíti a hányást, émelygést, megoldja a szájüreg egyes problémáit, elősegíti az immunitás erősítését, enyhíti az idegfeszültséget, normalizálja a szív- és érrendszert. A borsmenta illóolajat a terhesség alatt azonban nagyon óvatosan és csak a nőgyógyász konzultációját követően szabad felhasználni.

Ez a természetes gyógyszer segíti a toxikózis és a fejfájás leküzdését, a fáradtság és az ingerlékenység enyhítését. Javasoljuk, hogy ezt a természetes terméket aromás lámpa használatával aromásítsák meg egy helyiséggel, és tegyen hozzá 4 csepp olajat.

A borsmenta illóolajat terhesség alatt nem szabad tisztán és a bőrre alkalmazni, sőt, ne vegye be szájon át..

Az aromaterápia megfelelő, illetékes betartása elősegíti a várandós anyát az érzelmi háttér javításában, pihenésében és a különféle problémák megoldásában természetes, természetes termékek - illóolajok felhasználásával.

Illóolajok terhesség alatt

Az illóolajok használata a nő életének legfontosabb időszakában vita tárgya. Használhatom őket terhesség alatt? Lehetséges - és szükséges. De bölcsességgel és haszonnal - mind az anya, mind a gyermek számára.

Először is, sok fogyasztó számára az illóolaj csak erős illatú növényi olaj. Mi lehet tovább az éterek lényegétől? Az illóolaj egy erőteljes illékony szerves anyag, amely akár 200 különféle, gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkező vegyületet tartalmaz. És ezt szigorúan emlékezni kell a terhesség alatt.!

Minden éternek megvan a maga egyedi hatása, és az illóolajok képesek átfogóan befolyásolni a testet, gyorsan átjutva a vérbe. Ez azt jelenti, hogy az illóolajok nemcsak a terhes nő testét, hanem a magzatot is befolyásolják. És nem minden illóolaj alkalmas terhes nők számára..

A ketonokat tartalmazó illóolajok szigorúan tilos a terhesség alatt. Mindegyik potenciálisan neurotoxikus és vetélést okozhat. Jellemző példák a zsálya, a kapor, a rozmaring, a verbena, a pesszóp.

Ezenkívül egyes észterek befolyásolhatják a hormonális rendszert, hormonszerűek (például muskátli, kagylózsály, szent vitex). Különösen ajánlott elkerülni ezeket az észtereket a terhesség első trimeszterében. Kivételt képez ez az eset, amikor az észtereket orvosi háttérrel és sokéves gyakorlattal rendelkező képzett aromaterápiás orvos írja elő.

Ebben a szálban többet megtudhat a terhesség alatt tiltott olajokról. Itt kérdést tehet fel és tanácsokat kérhet. Az illóolajok terhesség alatt történő alkalmazásának ellenjavallatait külön anyagunk ismerteti..

Terhes nők számára ajánlott illóolajok

Számos illóolaj nem csak megengedett, hanem terhesség alatt is ajánlott:

  • Citrom illóolaj: nagyon hatékony a hányinger elleni küzdelemben toxikózis esetén, megszünteti a reggeli gyengeséget, elpusztítja a megfázást okozó baktériumokat.
  • Levendula illóolaj: javítja az alvást, kiküszöböli a szorongást, migrén és fejfájás kezelésére használható.
  • Bergamott illóolaj: javítja a hangulatot mentális és fizikai fáradtsággal, depresszióhoz alkalmazható, hűtõ hatással rendelkezik, segít húgyúti és nemi szervi fertõzéseknél (ülõfürdõk, orvossal konzultálva)
  • Mandarin illóolaj: megnyugtatja és erősíti, elősegíti a kapcsolat kialakulását az anya és a magzat között; masszázskeverékekben használják a bőr striák ellen.
  • Neroli illóolaj: kiküszöböli a szorongást és a pánikrohamokat, segít az álmatlanságban, erősíti a bőrt.
  • Teafa illóolaj: fertőző betegségek elleni fertőtlenítőszerként, különféle mycózisok kezelésére szolgál, növeli az immunitást.

Az illóolaj biztonságos használata terhesség alatt

Az illóolajok biztonságos és hasznos használata terhesség alatt kövesse néhány egyszerű szabályt:

  • Távolítsa el az észterek belső használatát, csak illóolajokat használjon külső használatra: masszázskészítmények összetevőiként és aromalámpákként. 3-4 csepp étert adunk 10 ml masszázsolajhoz - elegendő adag.
  • A toxikózis tüneteinek kiküszöbölése érdekében olajokat lehet használni mind az aromalámpában, mind a zsebkendőn vagy a szalvétán. Kicsi mennyiségű illóolajat felvihet a napfény területére (miután az étert feloldottuk növényi olajban 1:10).
  • A szakértők az illóolajok eltávolítását javasolják a terhesség első trimeszterében. Az első trimeszter után placenta képződik, amely megvédi a csecsemőt, így elkezdheti az illóolajok használatát.
  • Kezdje a legkisebb adagokkal. Ha bármilyen negatív reakció (kiütés, bőrpír, fejfájás) jelentkezik, érdemes abbahagyni az éter használatát.

Az illóolajok gyorsan hatnak, hatékonyan hatolnak át a vérbe. Bármely illóolaj használata előtt konzultáljon szakemberrel, ne engedje meg öngyógyítást, különösen a terhesség első hónapjaiban. Csak az összes vonatkozó minőségi tanúsítvánnyal rendelkező, kiváló minőségű 100% -ban természetes illóolajat válasszon. Ne használjon ellenőrizetlen, ismeretlen összetételű olajokat, kémiai gyártó dokumentációja és kromatogramja nélkül. Ne feledje: ettől nemcsak az egészsége függ, hanem a gyermeke egészsége is!

Esszenciális olajok terhesség alatt - melyeket lehet használni, és amelyek veszélyesek?

Gyakran megvitatják az illóolajok biztonságos használatát a terhesség ideje alatt. Annak ellenére, hogy segíthetnek egyes problémák megoldásában (enyhíthetik a hányingert, javíthatják az alvást, csökkenthetik az izomfájdalmakat, stb.), Ezek közül néhány potenciálisan káros a terhesség alatt. A fő kár az, hogy átjuthat a méhlepényen és / vagy stimulálhatja a szülést.

Hogyan működnek??

Az illóolajok gyermekkori szülés ideje alatt vagy bármilyen más helyzetben nem szántak szájon át történő beadásra. Az aromaterápia során általában belélegzik, a bőrt felviszik vagy a fürdőbe adják. Helyi alkalmazás esetén a masszázsolajok vagy más bőrápoló termékek felszívódnak a bőrön. Belégzéssel történő alkalmazáskor a molekulák az orrból vagy a szájból a tüdőbe, az agyba és a test más részeibe mozognak ”- magyarázza Nita Landry, MD, nőgyógyász.

Az orrüreg belsejében a molekulák kémiai üzeneteket küldenek az agy azon részére, amely érzelmeket befolyásol. Amikor szaglunk, mindenféle reakciót kivált a testünkben, amely befolyásolja a jólétünket..

Mivel sok gyógyszer tiltott a terhesség alatt, egyes illóolajok kiváló alternatíva lehet a betegségek és a kellemetlen tünetek kezelésére, ezért egyre népszerűbbek lesznek a várandós anyák körében. „Az illóolajok természetes gyógyszerek, amelyeknek csak nagyon kevés mellékhatása van” - mondta Lakesha W. Richardson, MD, a Mississippi-i Greenville-i Delta Regionális Kórház szülésznője. "Egyre több beteg próbál alternatív kezeléseket alkalmazni a betegségekre, mivel a legtöbb gyógyszer mellékhatásai széles körben ismertek." 1

Illóolajok használata

„Ne használjon illóolajokat a terhesség korai szakaszában (első trimeszterben), mivel ezek képesek lehetnek méhösszehúzódásokra vagy hátrányosan befolyásolhatják gyermekét a fejlődés korai szakaszában” - magyarázza Jill Edwards, MD, Oregon az anatómás gondozásra szakosodott naturopátiás gyógyászatban.

"A második és harmadik trimeszterben néhány illóolaj biztonságos a használata, mivel a méhben lévő csecsemő már fejlettebb" - tette hozzá Edwards. Ide tartoznak a levendula, a kamilla és az ylang-ylang, amelyek megnyugtatják, pihentetik és segítenek jobban aludni. 2

Biztonsági olajok

Ha a terhesség jól megy, akkor valószínűleg a következő olajokat használhatja orvosával folytatott konzultációt követően:

  • citrusfélék, például mandarin és neroli;
  • levendula;
  • tömjén;
  • fekete bors;
  • borsmenta;
  • ylang ylang;
  • eukaliptusz;
  • bergamot;
  • ciprus;
  • tea fa;
  • muskátlik.

Olajok, amelyek veszélyesek lehetnek

Ne használja a következő illóolajokat terhesség alatt:

  • szerecsendió, amelynek hallucinogén hatása lehet és reagál a szülés során alkalmazott fájdalomcsillapítókkal
  • rozmaring, amelyről úgy gondolják, hogy növeli a vérnyomást, és összehúzódásokat is okozhat;
  • bazsalikom, amelyről úgy gondolják, hogy hozzájárul a kóros sejtfejlődéshez;
  • jázmin és zsálya, amelyek összehúzódásokat okozhatnak;
  • zsálya és rózsa, amelyek vérzést okozhatnak a méhben;
  • borókabogyó, amely károsíthatja a vesét.

A babérlevelet, angelicát, kakukkfűt, köményt, ánizst, citronellát és fahéjat szintén kerülni kell, mivel ezek stimulálhatják a összehúzódásokat..

Nagyon sok a zavar a levendula illóolaj biztonságossága terhesség alatt. Ennek oka az, hogy ez a növény felhasználható a menstruációs ciklus szabályozására. Ügyeljen arra, hogy ez nem azt jelenti, hogy a terhesség alatt történő használata növeli a vetélés kockázatát. Kényelmi okokból azonban a használat előtt megvárhatja a második trimesztet..

A zsályaolaj nagyszerű módja lehet a szülés megindításának, ha egy képzett szülésznő használja egy nőnél, aki teljes időtartamon túl terhes. Azonban ne használja ezt az olajat egyedül, mivel a túlzott mennyiség túl összehúzódásokat okozhat..

Bizonyos esetekben jobb, ha az illóolajokat teljesen elkerüljük. Ne használja őket, ha:

  • történt vetélés;
  • hüvelyi vérzés volt ebben a terhesség alatt;
  • epilepszia;
  • szívproblémák;
  • cukorbetegség, véralvadási problémák vagy pajzsmirigy-, máj- vagy vesebetegségek.

Az illóolajok használata előtt mindig hasznos beszélni orvosával vagy a szülésznővel. 3

Óvintézkedések

Aromaterápiás olajok használatához a következő óvintézkedéseket kell megtenni:

  • Egyszerre csak egy csepp illóolajat használjon.
  • Próbáljon nem alkalmazni egy adott olajat hosszú ideig, például minden nap több hétig.
  • Hígítsa fel egy csepp keverésével legalább egy teáskanállal (5 ml) alapolajjal, mielőtt hozzáadná a fürdőszobába vagy a bőrre felhordja. A szőlőmagolaj vagy az édes mandulaolaj jól alkalmazható alapolajként.
  • Felvehet cseppeket a párásítóba, de ne használja óránként 10 vagy 15 percnél tovább. Ha túl sokáig hagyja bekapcsolva, a szaga nagyon erős lehet és émelygést okozhat..
  • Az illóolajok használata a legjobb az első trimeszter vége után. Ha az első trimeszterben használja őket, mindig konzultáljon a várandós anyák kezelésére kiképzett aromaterápiával vagy orvosával. 3